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夏季防曬需注意啥掌握幾招防曬黑曬傷

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fdgvfhghn發表於 2023-3-9 18:21 | 只看該作者

夏季防曬需注意啥掌握幾招防曬黑曬傷

日光中的中波紫外線可以引發皮膚急性炎症反應，表現為日曬紅斑；即曬後2至7小時日曬部位出現紅斑、腫脹，重者發生水皰、自覺灼痛，12至24小時達高峰，數日後紅斑消退，出現脫屑。多見於至海邊或高原遊玩後引起的日曬傷，皮膚白皙的人更易發生。
長期日光照射還會加速皮膚衰老，表現為光暴露部位皮膚粗糙、皺紋增多和色素加深，皮膚彈性降低，毛細血管擴張或增生、紅斑形成，稱為皮膚光老化。
皮膚受到紫外線照射後，不但可以引起皮膚光變態反應，還可以導致免疫系統的功能異常，引起紅斑狼瘡及皮肌炎等結締組織疾病誘發或加重。
而長期、嚴重的日光照射甚至會引起DNA變性，破壞脂質、蛋白質，導致基底細胞癌、鱗狀細胞癌、惡性黑素瘤等皮膚腫瘤。
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暴露日光15至30分鐘前在暴露部位使用遮光劑，主要為面、手背、雙上肢、頸部等所有光暴露部位。塗抹盡量均勻，並要具有一定的厚度，塗搽量以1分硬幣大小產品塗敷於全面部為宜。
外出後應每隔2至3小時重複塗抹。如游泳、擦洗、過分的出汗和摩擦等劇烈活動後宜重複使用遮光劑。
過敏體質人少吃光敏性食物
食用了較多的光敏感性植物，並經強烈日曬後引起的嚴重光變態反應性皮膚病，稱為植物日光性皮炎，發生在少數過敏體質人群中。
植物日光性皮炎好發於夏季。常見的光敏感性的植物有灰藜、芹菜、莧菜、紫雲英、小白菜、油菜、菠菜、無花果、野菜、酸菜、苦菜、野生油菜、薺菜、野木耳、檸檬、豌豆、芒果、雪裡蕻、刺槐花、白楊樹葉等；泥螺等動物；光敏性藥物如四環素、喹諾酮類抗生素、雌激素類、噻嗪類利尿劑、馬來酸氯苯那敏、苯海拉明等抗組胺藥、維A酸以及中草藥如獨活、白芷、補骨脂、荊芥、防風、白鮮皮等也容易誘發光敏感。
誤區：防護係數越高越好？
在防曬化妝品上會標識有SPF、PA字樣。
SPF，指的是UVB段紫外線日光防護係數，評價防曬化妝品防止皮膚發生日曬紅斑的能力。SPF值越大，防日曬紅斑效果越好。
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PA，指的是UVA防曬係數：是評價防曬化妝品對皮膚曬黑的防護指標，根據所測PFA值的大小，標識產品防護UVA的等級（PA），以反映產品防護UV曬黑的能力，標識方式：當PFA值<2，不得標識UVA防護效果；當PFA值為2至3，標識PA+。
防護係數的選擇要合適，不要盲目選用高係數的防曬化妝品，因為防護係數越高，產品引起局部皮膚刺激的可能性也越大。大部分防曬化妝品含有紫外線吸收劑（化學性防曬）和紫外線反射劑（物理性防曬）。紫外線吸收劑是利用其分子本身的特性來吸收紫外線，再將紫外線以熱量的形式釋放出去。紫外線反射劑則採用了不透光粉體覆蓋肌膚，在肌膚表面形成保護膜，通過反射，散射紫外線，從而對人的皮膚起到保護作用。
目前評價防曬化妝品的功效多數採用防曬指數（SPF、PA）表示，但需要注意的是，並非指數值越高越好。過高則意味著在該產品中大量使用了紫外線吸收劑和反射劑，而過高含量的吸收劑和反射劑，會帶來皮膚刺激、過敏等不良反應和使用上的不適感。
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christian398發表於 2023-3-9 19:54 | 只看該作者
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