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享受SPA 美容美體更美心

享受SPA 美容美體更美心

適合男人,SPA也適合女人。 SPA可以美容,SPA也可以美體。 SPA享受的身體,SPA享受的更是心靈。 到底什麼是SPA呢? 下面,小編為你分享SPA指南。
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心靈暖身
在前往SPA前,或當你在自己的居家營造SPA的情境時。 先花個10到20分鐘,靜坐一下,讓紛擾的身心慢慢沉澱,感覺自己,並告訴自己,今天你要好好善待自己。
細心體會
進到SPA後,用心注意周圍的陳設佈置,是否會令你感到愉悅? 有沒有精油薰香氣息? 欣賞每一角落的精心設計,包括窗外葉縫透進來的陽光、美麗的盆花、聆聽自然的聲音或療效音樂、流水聲,藉由對周圍壞境的觀察,可以簡化你的思緒。
親切的打招呼
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當你見到今天為你服務的SPA專業美容師,微笑、輕輕欠身問好,傳達溫暖及關懷的心意。
拋開焦慮
讓過去生活中所有的煩惱、悔恨、不安及鬱悶都消散一空,感覺只有現在、此刻。 讓這種治療性的思考成為一種生活習慣。
沉靜下來
在療程進行中,緩慢作深呼吸,讓空氣深深吸入腹部,再慢慢吐出,隨著呼吸吐納,一步步放鬆身體的每一部分。
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