气郁、血淤、湿气、热邪、寒气，如何疏通？都在这里！
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气郁、血淤、湿气、热邪、寒气，如何疏通？都在这里！
萬病之源源於血，百病之由由於氣。 經絡通百病消，血液清顏如玉“。 可見經絡疏通相當重要的。
一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來。 如何疏通經絡，讓疾病遠離呢？ 找准下面這些穴位，每天按十分鐘即可！1. 氣堵了——氣鬱！犀利士
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常常嘆氣、胸悶、煩躁、鬱悶，咽部有異物感。女性還有乳房脹痛，這大多就是氣鬱了。疏通法：「出氣穴」——膻中穴膻中穴位於胸部兩乳頭連線的中點，平第四肋間處。 特別要強調的是，疏通手法很重要，往往要逆時針往外按揉，就像擰螺絲一樣，反之會越擰越緊。也可以通過下面的疏通方法，雙手在胸前合十，以手腕作高頻率屈伸式的擺動帶動大魚際側部著力，對著膻中穴處，作快速而有節，效果一般也會不錯。 2. 血堵了——血淤！
皮膚易淤青，臉上易生斑，牙齦易出血，舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛，小便少且顏色深，皮膚還易乾燥...... 這些都是血瘀的表現。疏通法：治療血瘀引起的各種疼痛——合谷穴我們知道，血在身體內流動的，如果血行遲緩不暢，瘀阻在哪裡，哪裡就要出事。為什麼血會停下來不流動呢？解決血瘀的問題，很多時候要從解決氣的問題入手。其中重要的一個穴位就是合谷穴，可以宣通氣血、行氣活絡，能夠治療血瘀引起的各種疼痛、色斑等。合谷就在我們的虎口處，有個簡易的取穴方法：將五指併攏，虎口處肌肉隆起的最高點就是合谷。 如果找得准，按壓合谷會有明顯的酸、麻、脹的感覺。犀利士
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但要注意的是，按壓時要順著經脈的方向。 合谷所在的手陽明大腸經是從食指走向頭面部的，所以在掐按合谷時，拇指指甲應該是平行於掌骨的，而不是垂直於掌骨。 |
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