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油盡燈枯,你陰虛了嗎? 用對方法,
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yumei
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yumei
發表於 2023-3-8 12:04
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油盡燈枯,你陰虛了嗎? 用對方法,
現代人們勞神多,熬夜多,日久陰虛煩熱精力耗損,恰如古人所言“油盡燈枯”,今天談談什麼是陰虛,看看自己是否中招了,有過改之,擁有智慧的心,方能健康向上!
什麼是陰虛?
陰虛,指精血或津液等物質虧損的病理現象。
因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。
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現代社會,因為大家勞神較多,損耗陰津,因此白領裡面陰虛的人也比較多。 比如很多熬夜的人,這種人群中陰虛的人比例就非常的高,我遇到很多白領,都是夜裡十二點以後睡覺的主兒,結果其中陰虛的人非常的多。
還有一次去一個外企,發現其中員工陰虛的比例非常的高,估計
與其勞神過度
有關。
還有,就是
飲食也會導致陰虛
,我見過很多喜歡吃麻辣火鍋或者燒烤的女性陰虛的厲害,估計在四川沒有問題,但是在乾燥的北京吃這個,可能辛辣會傷陰的。
那麼,我們怎麼來判斷是否陰虛呢? 中醫主要是從癥狀來判斷的。 我們有句話,叫「陰虛則生內熱」,因為津液不足了,所以由於陰虛不能制火,會出現五心煩熱或午後潮熱,盜汗,顴紅,消瘦,口乾咽燥,想喝涼水,尿黃,大便乾燥,舌紅少苔等。
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其中,五心煩熱,是指患者的手腳心容易感覺熱,甚至睡覺的時候要伸出被子,有的人總想把手心貼到涼的牆上才舒服。 公眾號zyys899隻做最新最專業的養生知識。 手腳心加起來,是四個心,另外一個就是我們的心臟的心,總是覺得心煩,發燥,發熱,加起來,五心煩熱。
午後潮熱的意思,是發熱像潮水一樣有節律,這是潮熱,一般陰虛的人上午不熱,下午才開始發熱,這是陰虛發熱的特點。
盜汗大家都知道了,就是睡眠中出汗,有的嚴重的,甚至會把枕巾被單打透,這是盜汗,白天出汗叫自汗。
其實,這些癥狀裡面,最主要的,就是
舌質顏色紅,舌苔薄,甚至沒有舌苔,其中舌色紅是最主要的指征
。
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christian398
發表於 2023-3-8 16:51
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