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藏在身邊的「止咳冠軍」，不是雪梨而是它！

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yumei發表於 2023-3-8 12:00 | 只看該作者

藏在身邊的「止咳冠軍」，不是雪梨而是它！

百合花大家都不陌生，有些家庭還會買幾隻百合花裝點居家環境，氣味芬芳還有和和美美的美好寓意非常合適。

今天我們要說的這種植物就和百合花有直接關係，它是百合花的鱗莖，叫做百合，雖然沒有百合花的香味，但卻比百合花更實用。


百合長的和蒜頭差不多，是一種葯食同源的食物。 百合呈白色，中醫里說，白色入肺，像我們常見的大白菜、白蘿蔔、藕都是對肺不錯的食物，但這裡面要數百合更為出色。


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肺部的「救星」，還能助眠安神！                     
百合富含蛋白質及鈣、鉀、鐵、維生素B、維生素C等營養素。 中醫認為，它入肺、心、胃經，可以養陰潤肺、清心安神。



難得的是百合雖有寒性，但並不強，大多數人都能食用。


01                         養肺潤燥                        
白色入肺，常吃白色食物對肺部健康是有利的。 百合也是白色食物之一，它能清肺止咳、滋陰潤燥，常用於輔助治療肺燥、肺熱咳嗽等症。日本藤素價錢
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另外，新鮮百合中還含有豐富的黏液質，對鎮靜咳嗽也有説明。

百合雪梨羹
百合和雪梨都是潤肺的食用，兩者一起食用有滋陰、潤肺、去燥之效，適合燥熱傷肺、肺燥乾咳等情況。
做法：準備20克干百合，清洗浸泡后，將百合連加水倒入燉盅內燉煮約30分鐘，待百合煮爛后，加入雪梨塊及冰糖，再煮20分鐘即可。

02寧心安神                        
百合入心經，具有清心除煩、寧心安神
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christian398發表於 2023-3-8 16:51 | 只看該作者
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