返回列表 回復 發帖

保持鬆弛感的9個習慣

保持鬆弛感的9個習慣

生活中有太多的不確定性,小到衣食住行,大到人生選擇,每一件都充滿變數。
屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥



焦慮、迷茫、不安,成為了時代的主旋律,所有人不得不繃緊神經,被動地循著軌跡奔跑。

破題之法,就是重新調整內心秩序,善待生活,給疲於奔命的自己一份鬆弛感。

就像詩人在《不安之書》中寫的:

如果我別無所長,至少我永遠保持著自由的、無拘無束的新奇感。
無論外界如何變化,不必擰巴,找回鬆弛感,方可在不確定的時代做一個確定的自己。


想要找回鬆弛感,《人民日報》分享的這9件小事,你一定要試一試。

1

健康社交




有句話說,朋友貴而不在多在於精。

交好友,益身心; 交損友,誤終身。

好的朋友,可以排憂解悶,收穫一份良好的心態,增加人生的寬度。

清代才子郭麐(lín),年輕時身處坎坷困頓,鬱郁不得志,詩詞多憤懣。

後與袁枚相交,才從落魄書生成長為才華橫溢的詩畫大家。

可見,建立高品質且穩固的社交關係,是人生最有遠見的一場投資。

《春秋》有言:

與善人居,如入芝蘭之室,久而不聞其香,即與之化矣;


一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS



與不善人居,如入鮑魚之肆,久而不聞其臭,亦與之化矣。

與良友相交,滋養的是靈魂,增長的是眼界,成就的是人生。

生命來來往往,多結交益友,世界就可以是你想要的樣子。

2

適量運動


圖片

知乎有個問題:「你在哪個瞬間,覺得運動有用? ”

其中一個高讚回答是:「當電梯停電只能爬樓梯時,當你不用為哪一餐吃多了會發胖而煩惱時;

當你很坦然,而不是害怕去拿體檢報告時。 ”

運動很累,卻可以強身健體,療愈心靈,錘煉毅力。

工作壓力大時,別猶豫,來一場屬於自己的馬拉松;

遭遇挫折時,振作起來,跑步、游泳、跳操,隨你開心。

每天堅持30分鐘,你的身材會越來越好,內心也會越來越強大。

久而久之,你會發現,運動不只解決煩惱,還令生活充滿無限可能。
gretarerewre
返回列表 回復 發帖