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怎麼才不打呼嚕打呼嚕的治療方法有哪些
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發表於 2023-3-7 18:26
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怎麼才不打呼嚕打呼嚕的治療方法有哪些
大家都知道,睡覺打呼嚕是不好的,但
怎麼才不打呼嚕
呢?這是很多人都想問的問題。打呼嚕影響大的不是別人,而是你自己,所以一定要把這個問題解決掉。想知道
打呼嚕的原因
以及
打呼嚕的治療方法
嗎?那就一起來看看吧。
不知道怎麼才能不打呼嚕的,趕快來看看下面要給你們介紹的這些,讓自己遠離打呼嚕,重獲健康。
怎麼才不打呼嚕
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1、物理方法治療
睡眠時使用阻鼾器。其原理是通過放置在口腔中個性化配製的器械,使患者下頜固定在適當的前伸位,下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸,這樣舌後部的呼吸通道就被打開了。
同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫,其後部的呼吸通道也被打開了。從而提高了通氣量,改善供氧,消除或減低鼾聲,是鼾症得到有效的治療。這種治療方法是無創、費用低、效果明顯;缺點是患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠。
2、保守療法
改善睡眠體位,避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法,如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。
3、飲食
多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽煙,不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾症病症。
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4、手術療法
適用於保守療法無效、鼾聲響度大於60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10~20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血症、家屬反應症狀典型、檢查為咽腔狹小者,可施行腭咽成形術或懸雍垂腭咽成形術或激光懸雍垂腭咽成形術。
注意對鼾症屬中樞性或混合型者、血氧飽和度在50%以下者、小頜或頜後縮畸形者不宜行上述手術。
5、藥物療法
現在醫學研究證實,鼾症發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞,再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。
目前國內外能治療鼾症的藥物有不少,乙酰唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝,具有一定功效,服藥期間可以緩解,但不能治愈。國內新出的鼾夫康口含片與噴劑組合消喉毒,強免疫,從根本上解除打鼾的根源,治癒後不會復發。
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專家提醒,對於打呼嚕特別是嚴重影響到患者的生活和工作的嚴重打呼嚕症狀,患者一定要引起重視,患病後及時選擇正規專業的科學技術進行治療,爭取一次性徹底治療打呼嚕不復發,同時在患病後要注意避免飲酒,避免加重病情。
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