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冬季吃什麼滋補中藥好

冬季吃什麼滋補中藥好

冬天是寒冷的代名詞,由於氣溫下降,人體的抵抗力也在下降。而冬季又是一個“養藏”的季節,這個時候,不僅要食補,還需藥補,適當的滋補可以幫助人們禦寒,提高抵抗力。



1.杜仲



功效:補肝腎,強筋骨,安胎。



適用:男女老少皆可服用,特別是腰膝酸軟無力者,有很好的治療效果。



用法:泡水、泡酒、燉肉。



2.黨參



功效:補中益氣,養血安神。古人對黨參有很好的概括:“健脾運而不燥,潤肺而不寒,滋胃而不涼,養血而不燥。”

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適用:脾胃虛弱者,服用黨參有較好的效果。



用法:把黨參切成小段,做湯;燉羊肉放黨參也很好;整枝黨參可以放在瓶子裡泡酒。



3.花旗參



功效:既有補氣的作用,又有滋陰的作用,服用後不會“上火”。



適用:尤其適用於氣陰兩虛者。用法:泡水、燉肉、直接含服。



4.鹿茸



功效:溫腎壯陽,補益精血,安胎。



適用:腎陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等症狀。



用法:泡水、泡酒、燉肉或直接服用。



5.冬蟲夏草

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功效:補肺益腎,止咳化痰,止血。



適用:老年人的氣管炎、肺氣虛、腎氣虛所引起的身體臟腑功能的失調。



用法:泡水、泡酒。



6.黃芪



功效:補中益氣,固表止汗,托毒排膿,利水消腫。



適用:中氣不足者,如胃有下墜感、上氣不接下氣等症狀。



用法:泡水喝,或泡酒飲用。



7.當歸



功效:它分為當歸頭、當歸身、當歸尾、全當歸。“頭”,止血而上行;“身”,養血而中守;“尾”,破血而不流;“全”,活血而不走。



適用:血虛引起的頭痛宜用當歸頭;身體虛弱可用當歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。用法:泡水、泡酒、燉肉。
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