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胸部發育不全的4大元兇食補豐胸方法推薦

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fdgvfhghn發表於 2023-2-27 19:17 | 只看該作者

胸部發育不全的4大元兇食補豐胸方法推薦

每個女孩都愛美，都希望自己有個凹凸有致的身材，但是很多先天因素或後天因素取決了胸部的大小，先天乳房發育不良的女孩佔大部分，那麼，乳房發育不良都是什麼造成的，比如說蛋白質攝取不足或是胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤等，接下來，小編就為大家推薦幾個對於乳房發育不良的食補方法。

　　第一：蛋白質攝取不足
　　不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。
　　第二：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
　　許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

　　隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
　　第三：運動傷害
　　適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。
　　第四：錯誤的選擇外塗產品和按摩方式
　　按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便選擇一款豐胸膏拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。
　　近幾年國外較成熟的豐胸機構研究發現，真正刺激胸部增大的主要部分是位於胸部上方的上端體乳腺組織，該部位直接影響胸部的細胞生長，而且根據平胸、塌胸等不同問題有不同的藥理和按摩方式。
　　對於胸部增大的正確按摩方法應當是先在乳房上塗上針對性的按摩霜或者豐胸膏，然後順著乳腺組織在胸部上方向上劃圈，動作要柔緩，使用後還要用溫毛巾敷促進吸收。
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　　一、山藥+青筍+雞肝
　　山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。
　　叮嚀：不要在餐前餐後喝咖啡和濃茶，以免影響食物中營養物質的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。
　　推薦：山藥青筍炒雞肝
　　原料：山藥、青筍、雞肝
　　調料：鹽、味精、高湯、澱粉
　　做法：a.山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。
　　b.全部原料分別用沸水焯一下。
　　c.鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。
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martina28043發表於 2023-2-27 23:27 | 只看該作者
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