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冬季洗澡暖身誤區熱水澡13個注意事項

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fdgvfhghn發表於 2023-2-26 11:26 | 只看該作者

冬季洗澡暖身誤區熱水澡13個注意事項

冬季洗個熱水澡不僅能緩解疲勞，還能促進人體血液循環，上班族們通常在加班或應酬後都會洗個熱水澡，但是，冬季洗澡也需要注意一些事項，不正確的洗澡方式反而會影響身體健康，那麼，冬季洗澡要注意哪些事項呢，接下來，小編就為大家帶來冬季正確的洗澡方式，讓你洗出健康好身體。

　　一、按摩前後都別急著洗澡。
　　按摩既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？
　　喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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　　二、熱水泡澡時間長。
　　冬季天氣寒冷，很多女生便喜歡舒服地泡在熱水中，捨不得離開。但這可不是什麼好習慣。冬天泡澡時間太長，會使皮膚表面失去油脂保護，從而產生乾燥瘙癢等症狀，還會引起皮膚發皺、脫水等情況。
　　而且，長時間泡澡人容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。
　　建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。
　　三、酒後不要馬上洗澡。
　　酒後千萬不要立即洗澡，因為洗澡時，人體內儲備的葡萄糖會因體力活動和血液循環加快而被大量消耗掉，而酒精會抑制肝臟的正常生理功能，使其不能將儲存的肝醣元轉化為葡萄糖，並及時補充到血液中去，從而造成血糖含量大幅度下降。
　　酒後洗澡容易引發頭暈、眼花、全身無力等症狀，嚴重者甚至引起休克。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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　　建議：洗澡時間最好選擇在酒後2小時左右。
冬天洗澡
　　四、洗澡水溫越高越好。
　　寒冷的冬天，很多人都喜歡用很熱的水洗澡，甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。但洗澡水溫過高卻會讓你的皮膚苦不堪言。
　　水溫過高會破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。
　　建議：水溫24℃到29℃為宜。
　　五、劇烈運動後不能洗澡。
　　劇烈運動後洗澡容易造成心臟、腦部供血不足。勞動或勞累後，也不要立即洗澡。
　　六、空腹洗澡易虛脫。
　　回到家中，很多人喜歡先洗澡，再坐下來享受晚餐，但這種行為背後也有健康隱患。
　　洗澡時因水傳熱快而使人消耗大量的熱量，而人體的熱量主要來源於血液中的葡萄糖。飢餓時，血中葡萄糖水平偏低，不能滿足能量需求，就容易發生低血糖，易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。
　　建議：不要空腹洗澡，或者洗澡前至少要喝一杯飲料。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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冬天洗澡
　　七、洗完澡就睡覺。
　　洗完澡後別立即入睡，因為洗完澡體溫會升高，不利於幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌。而枕著未乾的頭髮睡覺，很容易頭疼，嚴重影響睡眠質量。
　　八、強度浴液會刺激皮膚。
　　冬季皮膚本就乾燥脆弱，如果使用清潔能力較強的浴液，會加重損害皮膚的保護層，加重皮膚問題。
　　冬節洗澡的時候我們宜選擇性質溫和的沐浴用品，以避免對於肌膚的刺激，洗澡時選用的浴液一定要選擇鹼性小的，中性的最好。
　　沐裕後最好塗一層可以潤膚、保濕的護膚品。每天必須多飲水，還可以在房內放上一盆水，或使用空氣加濕器，以增加室內的濕度，如有需要，可每隔數小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態。
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martina28043發表於 2023-2-26 22:40 | 只看該作者
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