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骨盆歪斜壞處多支招骨盆健康自測法

骨盆歪斜壞處多支招骨盆健康自測法

女性骨盆歪斜可引起多種害處,如小腹部位脂肪多、久坐不適、腰圍和臀圍不成比例等,都因不健康的日常習慣引起的骨盆歪斜所造成,那麼,有什麼辦法糾正骨盆歪斜這個壞習慣呢,接下來,小編就為大家支招,簡單的幾個方法讓你拍拖骨盆歪斜的煩惱。

  醫生表示「女性的骨盆特別容易歪斜」,是為了生產時胎兒能通過,骨盆天生就呈現開放的狀態。但女性的骨盆不光只是生產時,依照生理週期也會不斷地又開又關。有的人會覺得骨盆歪斜很討厭,換個角度想,正因為骨盆容易變動,才是矯正的最佳機會呢。
  另一方面,生活習慣也是造成骨盆歪斜的主要原因之一。說不定,你不經意的動作、姿勢,或是癖好在不知不覺中影響到骨盆了呢。
  說了那麼多骨盆歪斜,那你知道女性骨盆的重要性嗎?日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價

  骨盆是女性保健中比較容易被忽略的環節,它不但要穩定我們的腰部,同時還要承受我們全身的重量。而且,骨盆直接保護著女性最重要的生殖系統,其重要性不言而喻。骨盆是否健康,你在家裡就能測試出來。
  ■ 骨盆健康自測法
  1)時常感到腰部痠痛。
  2)小腹部位的瘦身計劃不是全無效果,就是效果很差。
  3)你已經不再習慣正襟危坐的姿勢,時間一長就會覺得不適。
  4)腰圍和臀圍不成比例,買褲子很難買到合身的。
  5)當你以較為舒適的姿態站直時,拍照後,你會發現自己兩側的肩膀不一樣高。
  6)你的鞋子比較容易磨損,尤其是外側的邊緣磨損較快。
  7)臀部外形雖然翹挺,但缺乏彈性。
  8)在穿裙子的時候,左側或者右側會有多餘的贅肉被擠出來。
  9)難以買到合腳的鞋子,或者本來合腳的鞋子穿過幾次後,又覺得不太合適。
  10)臀部扁平,不但缺乏彈性,而且有下墜的趨勢。德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局

  以上的症狀是否出現在你的身上?如果有的話,就證明你的骨盆已經開始出現了問題,不再如往常一樣穩定。此時,要恢復骨盆的健康,你就必須具體分析自己的骨盆出了什麼問題。
  要分析骨盆出了什麼問題,那麼下列會造成骨盆歪斜的動作你是不是經常中招了呢?
  (1)習慣性同一邊背包包
  每次都習慣用某邊的肩膀背重物,就會造成骨盆歪斜。
  (2)穿內褲、褲子時,總是習慣從某一腳開始穿
  這樣的生活習慣可能會造成骨盆歪斜。
  (3)習慣性翹腳
  不翹腳就渾身不對勁,有可能是因為骨盆已經歪斜了。
  (4)習慣性駝背
  長時間維持同樣姿勢,對身體百害無一利。
  (5)睡覺不翻身
  翻身時,身體會自然地矯正骨盤的位置。
  (6)重心放在單腳
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