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秋季感冒不妨按按外關穴

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fdgvfhghn發表於 2023-2-22 20:19 | 只看該作者

秋季感冒不妨按按外關穴

取穴方法



中秋一過，雖然白天依然艷陽高照，氣溫很高，但早晚漸漸轉涼，稍不留意容易感冒（感冒吃什麼），流鼻涕、鼻塞、喉嚨痛，有的人還會有耳鳴（左耳耳鳴）、耳塞……如果你的身邊沒有感冒藥，或你的身體不允許吃感冒藥，那不妨揉揉或灸灸外關穴，感冒的不適會明顯緩解。



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外關穴為手少陽三焦經的絡穴，又是通陽維脈的八脈交會穴。中醫（中醫體質）認為，奇經八脈之一的陽維脈是通過會通督脈而聯繫諸陽經的，主一身之表，又與主一身之裡的陰維脈相互作用，從而達到陰陽“自相維”，使各經之間互相聯絡，從而調節氣血的盛衰。



《黃帝內經》曰：“犯賊風虛者，陽受之。”即外感風邪最容易傷及人體的陽經和肌表，使陽維脈對氣血調節失控，所主體表的皮毛腠理開洩，出現惡風寒、汗出、頭痛等症;皮毛腠理鬱閉而發熱。因此，刺激外關穴能通過調理陽維脈的氣機，起疏風解表的作用，治療各種感冒病症。



除此之外，外關穴能夠通過疏通少陽經經氣，起通經活絡止痛的作用，在臨床還常用於治療偏頭痛、顳頜關節功能紊亂、腕管綜合徵、肋間神經痛、落枕、急性腰扭傷等疾患。



操作方法



1、按摩法：用左手拇指尖端按壓右手外關穴，向下按壓，按而揉之，並屈伸活動右腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續數秒後，漸漸放鬆，如此反复操作數次，左右交替。每次每穴按壓5～10分鐘，每日1次。

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2、艾灸：治療時選用舒適的體位，一般為坐位。將艾灸點燃後放於外關穴上方，距離皮膚（皮膚乾燥怎麼辦）約2～3厘米施灸，使溫熱感向深處、遠處擴散，以無灼痛為宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部潮紅為度。每日或隔日灸1次。



注意事項



1、秋季氣候乾燥，可適當食用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰（滋陰）潤燥。老年人脾胃虛弱者，宜食溫熱熟軟的食物。



2、若耳鳴（耳鳴吃什麼好？）、耳閉，又出現流鼻血的患者，請到醫院的耳鼻喉科作進一步的檢查。
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martina28043發表於 2023-2-23 06:01 | 只看該作者
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