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討好型人格的表現

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fdgvfhghn發表於 2023-2-17 17:52 | 只看該作者

討好型人格的表現

討好型人格就是大家俗稱的“老好人”，在心理學中又稱為迎合型人格，它不是人格障礙，也不是心理疾病，但卻是一種潛在的不健康的行為模式。那麼，討好型人格有哪些表現？

討好型人格有哪些表現
1、不懂得拒絕別人，凡事將他人的感受和需求放在首位，從而忽略了自己。

2、不敢表達自己的需求，經常用自己的讓步來避免發生衝突。

3、為了取悅別人或得到他人的認可，會主動做一些違背自己意願的事情。

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討好型人格的形成是源於恐懼和自卑，在他們的心目中，自己比普通人還不如，因此，面對別人的要求，他們總是盡可能的答應。還有另外一種是源於原生家庭，父母對於孩子的愛很匱乏，孩子只能通過討好父母來獲得關愛和關注，然後這種行為慢慢會內化於心，逐漸形成了自己的人格狀態。

有討好型人格的人，他們的生活是暗淡無光的，當別人向他們提出要求時，他們總是毫不猶豫的答應。這樣具有討好型人格的人在生活中是非常不快樂的。那麼，要如何才能扭轉這種“人格”呢？
如何改變討好型人格

1、提升自尊和勇氣，建立自我軸心，自愛自律自省，有主見，學會表達自己的意見。德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局


2、降低自己對外界反饋和他人評價的依賴，把認同感從外部拉回到自己身上，學會給自己正面評價、給自己獎勵，多關注自己的優點而不是缺點，對自己的缺點和失敗不自責，不自我否定。

3、增強人際關係的邊界意識，設置心理底線，學會說“不”

4、改掉弱者思維，拓寬視野，多與陽光和有格局的人交往，豐富自己，強化自身優勢。

5、收起玻璃心，不怕有人不喜歡自己，不怕被拒絕，不怕被批評，不怕失敗。
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martina28043發表於 2023-2-20 16:51 | 只看該作者
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