1、產後中藥調理藥方
化生湯:基本方為當歸、炮薑、川芎、桃仁、炙甘草等中藥根據個體差異另有增減。使用生化湯的目的,乃是為順利排除惡露、調節子宮收縮、防止產褥感染等。自然產者產後3天,或服完西藥子宮收縮劑可開始服用,每日一劑,約服5~7劑,一般至惡露呈淡灰黃略帶粉紅即可。自然流產者則視體質及情況決定是否服用。
2、產後要健脾祛濕
產後第二週之所以著重於健脾祛濕,一來是希望先將媽咪腸胃功能顧好,後續進補才有辦法吸收;二來為加速排除身體多餘的水分,加上調理脾胃的方子同時兼具補氣的效果,正適合該階段產婦使用。至於八珍湯、十全大補湯等大補氣血的藥,多偏溫燥,要提前於第二週使用未嘗不可偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
只是惡露還未退淨或體質燥熱都用了可能會有副作用,所以建議留待第三週再開始。食補方面,產後偏虛,進補有其必要,但同樣不宜過於燥熱,媽咪產後第二周若傷口已經順利癒合,可攝取適量麻油雞。
3、產後有哪些不適
體虛。體虛是產後最常見的不適症狀。分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷,都會導致新媽媽氣、血、津液的耗損,就算平時體質再好也會感到從未有過的虛弱。
眩暈。分娩時新媽媽用力傷氣和失血過多,使血液不能送達腦部而感到頭暈目眩,有時還會伴有食慾不振、噁心、發冷、頭痛等症狀。一般在產後幾天內,隨著氣血逐漸恢復會慢慢好轉,不過有時也會持續一段時間。
多汗。由於產後需要排出體內積存的大量水分,所以新媽媽出汗是正常的。但如果出汗過多,感覺到口乾舌燥,或者超過一周仍然汗出不止,說明是氣虛不能固表。
產後中怎麼調理
首先,要告訴那些正在月子的產婦和準備坐月子的媽媽們,月子期間不洗澡不洗頭的觀念是錯誤的,由於月子期間的媽媽們汗腺發達,而且容易出汗,通過清洗可以達到滅菌以及避免感染的效果,同時還有利於媽媽們的愉快的心理。但要注意,洗頭的次數還是不要太過頻繁
產婦在洗澡時,可以用溫度40度左右的水,最好加一杯藥用酒精,當然在洗頭髮時也可以選擇放一些藥用酒精來消毒。洗完後,要盡快用乾毛巾或電吹風將頭髮吹乾。衛生方面,產婦也要注意每天清洗外陰,用溫開水或1:5000的高錳酸鉀溶液來清洗。內褲與護墊也要勤換。不可盆浴,選擇淋浴的方式。
還有一些人認為“產婦是不可以多刷牙的”,針對這個觀點,專家指出,月子期間產婦要堅持每天刷牙一到兩次。月子期間的產婦每天要進食很多食物,而這些食物中含有大量的醣類、高蛋白食物、如果不刷牙,這些食物將會長時間的駐存在牙縫中,促使細菌的滋生,導致一個牙齒脫鈣等現象的發生。
產後吃什麼
1、紅糖
紅糖是粗製糖,能提供豐富的營養,具有良好的保健作用。它含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質。同時還含有胡蘿r素、維生素B,和菸酸以及一些微量元素。紅糖的鈣、鐵含量均高於白糖。紅糖性溫和,可以健脾暖胃、益氣養血、活血化瘀,能夠幫助產婦補血、散寒和補充熱量,這些對產婦都特別有用。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
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2、雞蛋
雞蛋營養豐富,蛋白質含量高,還含有卵磷脂、卯黃素及多種維生素和礦物質,而且容易消化,適合產婦食用。但過多食用雞蛋會使體內蛋白質過剩,其他營養素缺乏,造成生理失調,增加肝、腎的負擔或引起消化不良,而且月子裡過多食用雞蛋,容易發生膽固醇增高。3、小米粥
小米屬於雜糧,與大米相比,小米中鐵和B族維生素的含量更高,對產婦恢復體力、刺激腸蠕動、增進食慾有很大的幫助。不過,雖然小米比大米有營養,但也不可讓產婦只食。 |
