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手抖是怎麼回事這些症狀當心是疾病的發生(2)

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dfdfgfg發表於 2022-12-29 18:33 | 只看該作者

手抖是怎麼回事這些症狀當心是疾病的發生(2)

　第七，某些藥物
　　一些治療哮喘的藥物如支氣管擴張劑會導致手抖。安非他明、一些他汀類藥物和選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑(SSRIs)也會引起手抖。如果是因為服用這些藥物的原因造成了手抖，可以在醫生的指導下服用其他替代性的藥物。
　　第八，疲勞
睡眠不足和鍛煉過於勞累所造成的肌肉疲勞也會導致手抖。同樣，疲勞也會讓特發性震顫更為明顯。
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　　老年人手抖怎麼辦
　　1、睡眠充足是除晚上休息好之外，中午的時候也要養成小睡的良好習慣。
　　2、堅持鍛煉常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動，增強體質。
　　3、飲食規律多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
　　4、戒菸忌酒香煙裡面含有尼古丁等致癌物質，不利於老人身體健康。
5、多食蠶豆和咖啡。據醫學研究發現，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。
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　　老人手抖吃什麼
　　1、糯米紅棗山藥湯
　　糯米10克，紅棗20枚，山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗淨一同人鍋，加適量清水，用小火煮至湯變稠時即可食用。糯米、紅棗有補氣健牌、補腎養血的功效;山藥有補脾養胃、補肺益腎的功效。以上食物合用，對防治中樞神經系統變性所致的顫證有較好的功效。
　　2、參歸豬心湯
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　　人參3克，當歸9克，豬心1個。豬心剖開洗淨，將人參、當歸裝入豬心，放入鍋內加適量水，用小火煮至豬心熟爛，去掉當歸，吃豬心，嚼人參飲湯。人參可改善中樞神經系統的活動功能，增強大腦的靈活性;當歸有補血活血之功效;豬心能補心益氣，同用具有寧心益智、健腦止顫之效。
　　3、首烏當歸雞湯
　　何首烏、當歸各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母雞1只。雞宰殺去毛、內臟洗淨。將上述四昧中藥洗淨，裝入雞腹中，放人沙鍋內-，加適量清水，用小火燉至雞肉酥爛，加食鹽調味，吃雞肉喝湯，此款藥膳具有補腎益智、健腦止顫的功效。
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christian398發表於 2022-12-30 18:30 | 只看該作者
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