1、高血壓艾灸哪些穴位
高血壓要穴一:百會穴。百會穴在頭頂正中,兩個耳尖連線中點位置就是百會穴。艾灸百會穴可以預治頭昏頭痛、陽氣不足、失眠、神經衰弱、高血壓等疾病。但由於百會穴在頭頂,有頭髮,用艾炷直接灸會很不方便,隔姜灸也不是特別方便,於是我們可在百會穴用艾條做溫和灸。用手拿著艾條,在離頭皮3厘米左右的位置來進行艾灸,時間為5～15分鐘,以灸後感到舒適為度。
高血壓要穴二:關元穴。關元穴在臍下3寸的位置,用手量4指寬的距離就是。關元穴具有培元固本、補益下焦等功效,凡元氣虧損導致的疾病均可使用。用艾灸關元穴治療虛證高血壓的辦法,灸法有很多,我們可以用艾條做溫和灸,可以用灸架做溫和灸,也可以用隔姜灸,還可以做艾炷灸。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
2、高血壓有什麼症狀
2.1、夜尿。正常人在60歲以內,一般不應該有夜尿,如果年輕人夜尿增多,很可能是腎臟功能不良的早期表現。
2.2、腰痛。無明確原因的腰背酸痛,高血壓的早期症狀,應檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等。
2.3、浮腫。早晨起床後眼皮或臉部浮腫,午後多消退,勞累後加重,休息後減輕。高血壓的早期症狀,嚴重浮腫會出現在雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。
2.4、尿變色。尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水時。
3、高血壓有什麼危害
3.1、冠狀動脈粥樣硬化性心髒病:高血壓是冠狀動脈粥樣硬化性心髒病的高危因素之一。在大部分冠狀動脈粥樣硬化性心髒病患者中,有超過一半的冠狀動脈粥樣硬化性心髒病患者有高血壓病史。
3.2、糖尿病:在患有糖尿病患者的人群中,發生高血壓的情況很常見,不少患者是糖尿病和高血壓並存,而長期的高血壓會導致動脈快速硬化,引發糖尿病腎病。
3.3、心力衰竭:心力衰竭是高血壓的晚期並發症。如果血壓長期沒有控制在理想狀態,那麼可能引發心力衰竭。流行病學調查顯示,血壓越高,誘發心衰風險越高。
高血壓的食療
1、靈芝湯:將靈芝切成碎片,放入鍋中,加清水適量,文火燉2小時,取湯加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血壓。
2、煮熟雞蛋:將雞蛋清剝去吃了,將雞蛋黃放入碗裡,研碎,加適量醋,攪勻,吃下去。長期服用,高血壓者可以降低。
3、胡蘿蔔粥:用鮮胡蘿蔔120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
4、芹菜粥:連根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。
5、大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後,重新放入大蒜再煮一會兒食用。
高血壓的飲食禁忌
1、高熱能食物
高熱能食物可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、肉類
這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。
3、重口味餅乾威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
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像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。
4、雞湯
雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。
5、酒
飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。 |
