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它是維生素C大補丸！ 每

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yumei發表於 2022-9-24 16:50 | 只看該作者

它是維生素C大補丸！ 每

秋風吹來滿城桂花香，


也吹熟了一樹的冬棗。


冬棗皮薄肉脆，甘甜清香，


一口一個吃起來特別過癮，


但你以為冬棗只是好吃而已嗎？


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一日吃三棗，一輩子不顯老


在中國，棗的栽培歷史長達7000多年，有文字記錄的栽培史至少有3000多年。

優勝劣汰，可見古人就很愛棗，民間還流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。
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1補充維C，軟化血管
說到冬棗的營養價值，有一個稱呼可以說是實至名歸：維生素C大補丸。

別看冬棗又小又圓，但就在冬棗圓滾滾的小身子里，維生素C含量高達243 毫克/100克，差不多是蘋果的60倍，檸檬的10倍，獼猴桃的4倍，稱得上是水果中的維生素C之王。

只需吃一兩顆，人體一天所需的維生素 C 就不用愁了。

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而維生素C還可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，改善血脂、降膽固醇、降血壓。

2解毒養肝
冬棗味甘、性微溫，有益於肝、脾等臟器。 能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，還可起到一定的輔助治療作用。

3補中益氣，養血安神
中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神、健脾養胃。 病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性，都可以通過大棗調理身體。
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