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泡腳有什麼禁忌泡腳遵循4個規則

泡腳有什麼禁忌泡腳遵循4個規則

泡腳有什麼禁忌,泡腳雖然對身體有好處,但是如果泡得不講究,還是有很多弊端的。那麼泡腳該講究什麼?泡腳有什麼禁忌?以及泡腳的注意事項吧!







太飽太餓時不宜泡腳





因為此時泡腳,會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況,還會影響胃部血液的供給。



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有特殊疾病的患者不宜泡腳





心髒病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳。因為這會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心髒病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。







糖尿病患者要留意水溫高低





因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的後果。







兒童不宜泡腳





兒童是“純陽之體”,就容易發熱,愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗,會熱上加熱。特別是嬰幼兒,對溫度的感覺和大人不一樣,大人覺得水溫稍熱,對孩子來說已經是很燙了。



但他們又不太會表達,所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。所以不建議嬰幼兒用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行,洗完後,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。




泡腳有什麼禁忌,泡腳雖然對身體有好處,但是如果泡得不講究,還是有很多弊端的。那麼泡腳該講究什麼?泡腳有什麼禁忌?以及泡腳的注意事項吧!







女性經期別亂用中藥泡腳





女性經期出現的問題比較複雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會起到舒緩的作用,還可能會加重痛經等症狀。







泡腳遵循4個規則

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1、泡腳時間不宜過長,以20~30分鐘為宜,後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗,也不可時間長,多泡幾次就會有改善的。



2、最好睡前泡腳,但要飯後一小時。



3、以溫水40-50℃最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水溫的目的,又能使膝關節置於桶內,提升膝關節溫度。



4、浸泡前後喝1杯水,以利新陳代謝及體液的補充。
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