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一天吃兩頓飯和一天三頓飯,哪個更科學?

一天吃兩頓飯和一天三頓飯,哪個更科學?

一天吃兩頓飯和一天三頓飯,哪個更科學?人們現在生活在地球上,是億萬年的自然變化和千萬年的社會變化共同作用的結果。 現在大多數人習慣一天吃三餐,也是遵循自然規律演化而來。 有些人聽說古時候人一天只吃兩餐,很少生病; 還有寺院裡僧人,講究「過午不食」,長壽比例比較大,因此認為一天吃兩頓飯更科學、更健康。 我們今天就來探討一下這個話題。本能偉哥

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一天吃兩餐的原因各有不同據記載,秦漢之前人們一天只吃兩頓飯,一頓在上午7~9點,一頓在下午4點。 這是因為秦漢以前生產力低下,農作物產量低,難以滿足人們的需求,且古時候是農耕社會,講究日出而作日入而息,下午4點吃過飯後,不一會就該睡覺了,所以一天吃兩頓也不會感覺特別餓。必利吉

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而到了之後的漢、唐時期,隨著農業的發展,漸漸有了餘糧,人們開始習慣吃早飯,到了宋朝時,社會富
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