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枸杞泡水喝多久才有明顯效果枸杞泡水能長時間喝嗎

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fdgvfhghn發表於 2022-9-2 18:48 | 只看該作者

枸杞泡水喝多久才有明顯效果枸杞泡水能長時間喝嗎

最近家裡經常用枸杞泡水喝，說是對身體健康有害處，但喝這麼久也沒什麼感覺，請問枸杞泡水喝多久才有明顯效果啊？





枸杞泡水喝多久才有明顯效果





大約2-4週。



枸杞性味甘、平，歸肝、腎經，主要有滋腎、潤肺、補肝、明目等功效，屬於一種滋補類的中藥材，因此一般情況下，喝2-4週左右時間才能看到效果。



但由於每個人的體質及病情程度不一樣，服用枸杞達到的效果也不一樣，因此枸杞泡水俱體喝多長時間能看到明顯效果，也是完全因人而異。





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枸杞泡水能長時間喝嗎





可以。



枸杞對機體主要起到補益功效，沒有什麼毒副作用，因此是可以長期泡水喝的，而且枸杞只有長期堅持服用，才可起到明顯效果。



只不過需要注意的是，枸杞中的碳水化合物含量比較高，而且帶有很多的糖分，要是長期過量飲用的話，有可能會引起上火症狀，嚴重的話甚至可引起其他副作用反應，因枸杞雖然可以長期泡水喝，但需注意服用量。







枸杞泡水後要不要吃掉





根據個人喜好看。



枸杞可以藥用也可以食用，因此在泡水後是可以吃掉的，而且泡水後的枸杞，會有一些殘留的營養成分，吃掉的話，可以避免浪費。



但由於枸杞在經過泡水後，其中的有效成分大多都已經水被溶出，而且在泡久了之後，味道和口感也就沒有那麼好了，很多人並不喜歡吃，所以枸杞在泡水後要不要吃掉，建議根據自身的喜好來看。







枸杞可以反复泡水嗎



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可以。



枸杞中其有效成分，並是說在一次泡水之後，就可以被水分子完全析出，要是泡一次就換的話，會造成藥材浪費，因此枸杞可以反复泡水。



但需注意的是，枸杞雖然可以反复泡，但在其中的有效成分完全析出後，就沒有什麼醫療保健價值和口感了，因此枸杞在差不多沒有味道的時候，就可以停止泡水。
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martina28043發表於 2022-12-15 20:38 | 只看該作者
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