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冬季上火怎麼辦

冬季上火怎麼辦

進入寒冬,很多人都會在暖氣、乾燥的環境和大魚大肉滋補的雙重“夾擊”之下上火,出現嗓子幹啞、喉嚨腫痛,口舌生瘡等症狀。有什麼辦法可以讓你清清爽爽地過冬?冬季上火又該怎麼辦?吃些什麼東西去火呢?







橘皮糖茶





用橘皮沏水加入適量冰糖當茶飲用,嗓子就能安全而舒適地越冬了。









醋蛋





因感冒或慢性咽炎引起的聲音沙啞可用100克食醋煮一個雞蛋15分鐘左右,即可將雞蛋和醋一起吃了,吃一兩次就可以痊癒。









梨子





無論是水晶梨、雪梨、還是貢梨,常吃能夠排毒,清肺熱,防止口舌生瘡和咽喉腫痛,常吃火鍋的人群尤其要多吃梨子。









大蒜





口腔上火長水泡,還伴有口臭是胃火的表現,只要生嚼一兩瓣大蒜,水泡就會逐漸萎縮直到消失。





進入寒冬,很多人都會在暖氣、乾燥的環境和大魚大肉滋補的雙重“夾擊”之下上火,出現嗓子乾啞、喉嚨腫痛,口舌生瘡等症狀。有什麼辦法可以讓你清清爽爽地過冬?冬季上火又該怎麼辦?吃些什麼東西去火呢?





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絲瓜汁





將嫩絲瓜榨汁,多次含入口中漱口,可以有效治療咽喉腫痛。

多喝水





冬季氣候乾燥,皮膚鎖水能力了大大降低,保濕是冬季最重要的護膚工作。多喝水是最簡單也是最好的保濕方法,不但能加速新陳代謝,排出體內多餘廢物,還能讓肌膚表層隨時保持潤澤和彈性,早上起床先喝一大杯白開水,可以清爽一整天。
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