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肥胖紋怎麼產生的肥胖紋如何預防

肥胖紋怎麼產生的肥胖紋如何預防

肥胖紋的形成最主要是因為身體肥胖,就使得皮下組織的脂肪團在短時間內快速變大,進而促使了上方的表皮過度的伸張,但是皮膚中的彈力纖維及膠原纖維,卻來不及新生、增長而發生了纖維斷裂和錯位排列現象;簡而言之,就是局部的肌膚組織膠原蛋白缺乏而導致的疤痕,初期呈現微紅色突起帶狀。







肥胖紋怎麼產生的







由於身體過於肥胖,原本致使皮下脂肪大量堆積,皮膚在機械性的作用下過度伸展,後來則因節食減肥等原因,使皮下脂肪突然劇減,導致原已高度擴張的皮膚發生皺縮,從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。隨著紅色帶狀的消失,會逐漸轉為銀白色,有些女性因身體過於肥胖,致使皮下脂肪大量堆積於皮膚在機械性的作用下過度伸展,後因節食減肥等原因,使皮下脂肪突然劇減,導致原已高度擴張的皮膚發生皺縮,從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。專家表示肥胖紋多發在身材肥胖的人,或因減肥而瘦下來的人,在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。對於肥胖紋最好的解決辦法就是做專業除皺,比如電波拉皮,對於有效去除肥胖紋具有很好的效果。肥胖紋一旦產生,要消除就要花費一些時間了。平時注意飲食上的調整,多吃點增加皮膚彈性的食物,注意鍛煉身體,如,跑步可以淡化大腿上的肥胖紋等。當然,就像妊娠紋一樣,肥胖紋也是事前預防重於事後補救。因此,避免短期內體重大幅上升,以及減肥的時候不用激進的方法快速減肥、保障營養的供給,是避免肥胖紋產生的最好方法。





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運動淡化肥胖紋





跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉化為肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖紋。



運動也是一個消除肥胖紋的方法,不要看運動沒有直接作用到表面肥胖紋上,它可是可以起到很強大的效果的哦。在進行有氧運動時,脂肪處於燃燒的狀態中,通過鍛煉,沒有被消耗掉的脂肪會在一定程度上轉化為肌肉,從而從內部幫助淡化肥胖紋。



一般的運動都能起到這種效果,當然你可以根據自己的情況來適當調整一下運動的時間和方式。比如說在跑步機上跑步時,可以調高檔數,或者是調整自己的姿勢加大難度,促進血液循環和體內廢物的排出,加速淡化、消除肥胖紋。







臀部緊實收縮法





仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘,然後緩緩放下。此組動作重複15次,每週練習3次,4週以後你的臀部將明顯緊緻,肥胖紋亦會有所減輕。







按摩





1、首先在沐浴之前準備好相關護膚精油,沐浴的時候加入精油,然後以畫圈的方式在肥胖紋產生的部位上輕輕按摩。



2、可以使用自製精油,塗在相關部位後,再配合磨砂膏和按摩手法去除角質,清洗乾淨後在按摩5分鐘左右。



3、最後塗抹上保養品,同樣使用畫圈的按摩方式來按摩相關部位,堅持按摩20分鐘左右。



肥胖紋的形成最主要是因為身體肥胖,就使得皮下組織的脂肪團在短時間內快速變大,進而促使了上方的表皮過度的伸張,但是皮膚中的彈力纖維及膠原纖維,卻來不及新生、增長而發生了纖維斷裂和錯位排列現象;簡而言之,就是局部的肌膚組織膠原蛋白缺乏而導致的疤痕,初期呈現微紅色突起帶狀。







補充膠原蛋白

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膠原可以護膚美膚,相信大家都非常熟悉這一點了,現在肥胖紋產生了,當然少不了膠原蛋白的幫忙!通常在肥胖紋產生的部位,皮膚會出現纖維斷裂的情況,而這些情況之所以發生的一個重要原因就是皮膚組織缺少膠原蛋白,所以,補充膠原蛋白對消除肥胖紋來說是非常重要的。



另外,不要等到肥胖紋出現並不斷惡化的時候才去補充膠原蛋白,應該在減肥開始的時候,在整個減肥過程中都適時補充膠原蛋白,防止肥胖紋加劇的同時還能使皮膚變得更加平滑緊緻呢。
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