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如何預防糖尿病5方法白領遠離糖尿病(3)

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rfytytu發表於 2022-7-1 07:08 | 只看該作者

如何預防糖尿病5方法白領遠離糖尿病(3)

　糖尿病人吃什麼好
　　一、苦瓜燉豆腐
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苦瓜250克切片，豆腐200克。食油燒開後，將瓜片倒入鍋內煸炒，加鹽、醬油、蔥花等作料，添湯，放入豆腐一起燉熟。淋香油調味，隨飯食用。豆腐益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。主治目赤、消渴等症。苦瓜含有類似胰島素的物質，有顯著降血糖的作用，為糖尿病人的夏令食療上品。
二、南瓜蝦皮湯
南瓜400克，蝦皮20克。食油爆鍋後，放入瓜塊稍炒，加鹽、蔥花、蝦皮，添水煮湯，吃瓜喝湯。蝦皮補鈣，南瓜有促進胰島素分泌，降低血糖的作用，並能改善糖尿病人的臨床症狀。
　三、大麥豌豆粥
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大麥米200克，綠豌豆200克，加水煮粥。豌豆消渴，止瀉痢、利小便。大麥有消渴祛熱、益氣寬中的作用，兩者合用煮粥食，香滑可口，是夏季糖尿病人的理想流汁食物。
結語：小編為大家推薦的一些適合白領們預防糖尿病的方法大家都學會了嗎?白領們一定要謹記哦!還有小編為大家推薦的一些糖尿病人的夏季飲食食譜，大家可以試試哦!
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