日常生活中，可用酸棗仁熬粥、泡茶，或直接煲湯，均不失美味，對於緩解心神不寧、夜寐欠安有很好的效果。
01棗仁蓮子飲
材料：炒酸棗仁15g，蓮子12g，大棗6枚，冰糖適量。
做法：將炒酸棗仁、蓮子、大棗分別洗净，一起放入砂鍋內，加清水適量，大火煮沸后改小火煮約30分鐘，加入冰糖調味。
功效：本藥飲具有健脾補肝、養血安神的功效，適合肝血不足、食慾欠佳、心煩不寐的人群食用。
02酸棗仁豬肝湯本能偉哥
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鹽酸達泊西汀片
材料：炒酸棗仁12g，鮮豬肝150g，大棗6枚，生薑3片，大蔥1根，鹽適量。
做法：沖洗豬肝，置於盆內浸泡1~2小時，洗净切片。 酸棗仁、大棗、大蔥分別洗净，大蔥切段。 將酸棗仁、大棗放入鍋內，加清水適量，煮沸約30分鐘，濾渣取汁。 豬肝片放入盆內，加薑片、蔥段、適量鹽略腌片刻，鍋中倒入酸棗仁汁，煮沸后加入豬肝片，煮一二沸即可。
功效：本補湯具有補血安神、養肝明目的功效，適合面色不華、眼睛乾澀、夜寐不安的人群食用。
03棗仁助眠雞蛋糕
材料：炒酸棗仁15g，雞蛋450g，白糖240g，麵粉240g，植物油適量。
做法：炒酸棗仁洗净晾乾，磨粉備用。 雞蛋打碎，攪拌，加入白糖，順時針方向拌至蛋液發泡，倒入酸棗仁末和麵粉，即成蛋糕生坯。 在
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