隨著人們生活節奏的加快以及壓力的增大，快餐越來越盛行其道，並且現代的快餐以誘人的香味、大量的脂肪和蛋白質吸引著更小的兒童。快餐在帶來便捷的同時也帶來了很多健康隱患，而很多人對這些隱患卻不察覺。
下面我們將和大家一同來了解快餐對人體的影響，了解它是如何導致人體的衰老，以及日常飲食該注意哪些問題。
快餐加速人體衰老
加速血管衰老
快餐類食物的特點是高油脂、高鹽分和高脂肪，正這是這些特點才能吸引更多的消費者。油脂食用過多容易導致膽固醇升高、血脂升高，而鹽分攝入過多則會引起血壓的升高。這樣也導致血管容易出現血栓、硬化和變窄等情況，加速血管衰老的同時還會引起心臟和大腦的疾病。
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加速心臟和大腦的衰老
快餐散發出誘人的奶油香味，其實這和其中添加的香精、奶精等有關，而這也導致了快餐食物中容易含有反式脂肪酸，致血脂升高，誘發心腦血管疾病。
另外，一些快餐中還含有金屬元素鉛和鋁，容易傷害大腦的神經系統，對於兒童來說容易導致智力發育障礙、多動症等問題。而對於中老年人來說記憶力會減退，甚至和老年癡呆發生有關係。
加速肝臟衰老
快餐食物還會加速肝臟的衰老，因為其中會添加大量的添加劑，網絡上有人計算平均每個人每年會吃掉4千克左右的添加劑。雖然食物添加是允許使用的，但是對人體的健康來說卻沒有益處。如果不能排出體外，那麼則會容易堆積在體內。
而快餐中的油脂和重金屬則會對肝臟有害，容易誘發脂肪肝。加速肝臟的衰老和疾病。另外一些含防腐劑的食物對肝臟的健康並不利。
加速皮膚衰老
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快餐吃多了對皮膚的健康並不利，一方面高鹽分容易導致皮膚出現皺紋和失水，另一方面過多的油脂還會引起皮膚的毛孔粗大、出油等情況。
加速關節衰老
快餐的熱量非常高，自然容易引起肥胖，而肥胖不僅僅是引起心髒病的兇手，也是關節疾病的兇手，容易加重關節負擔。同時，快餐中還容易含有嘌呤，其是誘發通風的元兇，長期會對關節健康不利。
另外，快餐還容易導致免疫力下降、誘發癌症。那么生活中除了快餐容易加速人體的衰老，還有哪些食物對健康不利呢? |
