返回列表 回復 發帖

早餐怎麼吃好，六款早餐食譜營養不長胖2

新手上路

Rank: 1
1#
打印
tT
estret發表於 2022-5-17 18:06 | 只看該作者

早餐怎麼吃好，六款早餐食譜營養不長胖2

4.番茄鳳梨汁
材料：番茄2個、鳳梨3片、白糖適量。
做法：
1.將番茄洗净切成塊狀備用，將鳳梨洗净切成塊狀。
2.將番茄、鳳梨同時放入果汁機中，加入適量的白糖，再加入適量水，一起打成果汁，去渣后即可飲用。

5.水果沙拉
美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 西班牙金蒼蠅迷藥 蘋果 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼黑寡婦
蠅 gold fly黑寡婦
材料：哈密瓜150克、西瓜150克、鳳梨1小塊、香蕉1根、櫻桃適量、蘋果1個、草莓汁適量、蜂蜜1湯匙，蛋黃醬少許、沙拉醬適量。
做法：
1.將哈密瓜、蘋果、鳳梨、西瓜、香蕉切丁入盤，再把把蜂蜜和蛋黃醬攪拌后倒入盤中。
2.放入適量沙拉醬后和水果拌勻。
3.櫻桃放入加以點綴沙接，最後加入草毒汁即食。

6.核桃松仁粟米羹
俄羅斯慾望口香糖 Gersian Gulf Girl 催情巧克力 性藥口香糖 春藥口香糖 Firefox 火狐春藥粉 Lovegra 女用威而鋼 puama 愛巢粉 催情奶茶 卡宴催情粉 ks gold 印度女神之戀 女性性粉 女用偉哥
材料：核桃仁、松仁、粟米各150克。 冰糖、高湯、沙拉油各適量。
做法：
1.將核桃仁與松仁用油炸熟。
2.取適量高湯，放入冰糖與粟米，用小火燉熟，撒上剛炒熟的核桃仁與松仁即可。 食用這道湯時不宜過量，建議每天吃三四勺。 否則有可能熱量過多引起肥胖了。
收藏 分享 評分
rRDEAWRDSD
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表 回復 發帖