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怎樣才算皮膚乾燥?多吃這8款水果可防皮膚乾燥

怎樣才算皮膚乾燥?多吃這8款水果可防皮膚乾燥

皮膚乾燥是指因季節變化,缺水和等原因,使得皮膚變厚、變粗糙。尤其是秋冬季節,人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少,皮膚明顯變得乾燥,稱為乾性皮膚。怎樣才算是皮膚乾燥呢?對於皮膚乾燥,大家也想出各種點子進行皮膚補水,食補也是其中的一種,但是哪些水果具有補水作用呢?
出現4點表明你的皮膚“缺水”了
洗完臉1小時左右仍感到面部皮膚緊繃,用手掌輕觸時無濕潤感。
身上皮膚經常呈現出乾巴巴的狀態,有的地方有脫皮現象。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
洗過澡後皮膚發癢,尤以肋下、四肢及後背為甚。
面部皮膚乾燥嚴重到一定程度,會出現“乾性脂溢性皮炎”,具體表現是面部起紅斑,並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象,十分刺癢難受。
出現這4點,就要及時護理你的皮膚了。臉部皮膚乾燥粗糙多是由於肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的,日常的生活中,強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣,如:熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們臉部皮膚越來越乾燥,長期的得不到改善,越來越粗糙的現象。通過多吃水果也能補水,修復乾燥的皮膚。
多吃這8款水果可防皮膚乾燥
1、獼猴桃:因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為“水果之王”。豐富的維他命C與維他命E,它們是美白肌膚的好物質,同時還能提高肌膚的抗氧化能力,消除雀斑和暗瘡。
2、蘋果: 蘋果是水果之王,具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子,這對皮膚來說非常有幫助,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。
3、荸薺: 荸薺具有有清肺熱與解毒的作用,而清爽多汁的荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎,還是很好的保濕水果。
4、甘蔗: 除了含有豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質,在南方人們習慣用它來煲制各種糖,是保濕的水果。
5、石榴:顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛,口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫,具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽乾、煩渴不休的人,可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁,或者煎湯飲,可以清熱解犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。
6、葡萄:葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
7、柚子:柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,並有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。
8、香蕉:香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,治療皮膚搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。
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