導語：足，即人身體腿部底部的可活動物體，由五個腳趾和腳掌和腳背組成，走路必要的器官。
足之結構，精堪絕倫，被生理學家稱譽為：“解剖學上的奇跡”！
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人的每隻腳上具有26塊骨頭，33個關節，20條大小不同的肌肉，並有114條堅強的韌帶，以及無數靈敏的神經與豐富的血管。
足部穴位與全身臟腑經絡關係密切，承擔身體全部重量，故有人稱“腳”是人類的“第二心臟”。
有人觀察到「腳」 與整體的關係類似個胎兒平卧在足掌面。 頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分佈在蹠面中部。
根據以上原理和規律，刺激腳底穴位可以調整人體全身功能，治療 臟腑病變。
人體解剖學也表明腳部的血管和神經比其它部位多，無數的神經末梢與頭、手、身體內部各組織器官有著特殊的聯繫。日本淑女精華素
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那麼泡腳屬於足浴的一種，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法，用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。
生活中很多人喜歡泡腳，尤其是對於中老年人來說，泡腳是最常見的事，雖然泡腳有很多的好處，但是並不適合於任何人。
有這麼幾類人，是不可以泡腳的，提前告訴大家，希望大家做到心中有數，千萬不要輕易嘗試，否則等於「慢性自殺」！
泡脚有哪些好处？
第一：每天晚上泡脚有利于脚部的卫生，防止臭脚现象以及脚部皮肤真菌感染。
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第二：晚上泡腳可以促進足底以及下肢的血液迴圈，舒緩下肢和腳部的肌肉緊張，緩解肌肉疲勞，放鬆白天緊張的精神狀態，有助於調養生息和睡眠。
第三：中醫認為，晚上泡腳的時候，泡腳的溫水可以作用於足底的湧泉穴位，起到溫通經脈，祛除濕邪的作用，尤其是對於體內寒氣，濕氣偏重的人，每天晚上泡腳有益無害。
熱水泡腳，究竟是「養生」，還是「傷身」？ 對這3類人或有害無益
泡腳有好處也有壞處，如果腳浸泡時間太長，腳的血管會擴張，心率和人體的血液迴圈會加快，更多的血液會流向下肢，這將增加心血管負擔，導致體內的某些器官血液供應不足。
如果飯後泡腳，這時血液會流向下肢，從而使消化系統的血液會減少，影響腸胃的消化功能，對健康非常有害。 |
