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身高是遺傳爸爸還是媽媽?一文解答你關于身高的各種疑惑

身高是遺傳爸爸還是媽媽?一文解答你關于身高的各種疑惑

說到身高,你一定有過這樣的疑惑:

孩子身高究竟隨誰?父母矮孩子就一定矮嗎?成年後還能再長高嗎?

今天,我們就來解答關于身高的各種疑惑。

孩子身高究竟隨爸還是隨媽?

隨……隨機。

根據目前的一些研究,父母對子女身高的遺傳影響是差不多的。

過去說「爹矬矬一個,娘矬矬一窩」,以後媽媽們再也不用單獨背這個鍋。持久藥   威而鋼吃半顆   持久液屈臣氏   藤素    龜頭增大  


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順著這個話題,不少人還會有這樣的困惑:

那父母都高,孩子是不是肯定不矮?

其實也不一定,孩子高個的可能性大,但不絕對。

不然照這「高高得高」的理論,從有人類那天起到現在,就應該有不少「參天巨人」了。

那反過來說,父母都矮,孩子是不是長不高?

答案還是不一定。你身邊一定能找到這樣的例子,父母個子都不太高,但是孩子卻長得不矮,超過了父母。

身高七分天注定,三分靠打拼

一個人的身高大概 60%~85% 取決于基因,如果想要長得高,先天又沒有什麽遺傳優勢,那飲食、睡眠、運動、心理就是要重點打拼的後天因素了。壯陽藥 壯陽藥哪裡買ptt  壯陽持久藥 壯陽藥的副作用



關鍵一:飲食

在保證鈣攝入的情況下,也要注意其它營養的均衡,避免營養「偏科」;

這裏尤其需要提醒,不要讓孩子吃亂七八糟的補品,因爲某些補品裏可能有促進發育的成分,能讓孩子在短期內看起來長得更快。但這種快的代價可能是很大的,會導致提前發育、骨骺提前閉合。

最終孩子失去的是長遠的身高發育機會,這樣無異于拔苗助長,導致身高不如其他孩子、甚至長不到原本有潛能達到的身高。

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關鍵二:睡眠

睡眠不足,會影響生長激素的分泌,而生長激素又跟身高發育有關。

生長激素大部分是在入睡後分泌的,一般在入睡後 1~2 小時左右達到高峰,分泌量是白天的 3 倍左右。

一般來說,新生兒每天要睡 12~17 小時,1~2 歲爲 11~14 小時,3~5 歲需要 10~13 小時。





圖片來源:圖蟲創意



關鍵三:運動

合理的運動鍛煉可以刺激生長激素的分泌,促進骨骼的形成、發育,骨骼長度增加,同時也能增加食欲、改善睡眠,從而讓遺傳潛力得到最大限度的發揮。

世界衛生組織認爲:5~17 歲的兒童青少年每天要進行累計 1 小時的中到高等強度的身體活動,每周至少要 3 次。威而鋼  犀利士 必利勁  希愛力 必利吉





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推薦快走、慢跑、跳繩、遊泳等有氧運動,可以長時間、不間斷、有節奏地擠壓刺激骨骼,幫助長個兒。

即使是學生在學校,上課 45 分鍾或 1 小時起來運動 10 分鍾,只要堅持,就能達到前面的要求。
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