我相信很多人都知道維生素。維生素是人體最不可缺少的營養素。在我們的日常生活中，我們通過蔬菜和水果來吃它們，其中大部分富含維生素，但很多人仍然不知道哪些蔬菜和水果含有維生素。因此，必須全面理解哪個蔬菜和水果含有維生素維生素c。進一步調查哪個水果和蔬菜含有豐富的維生素。持久液
密侯桃被稱為維C之王。泥猿桃含有大量維生素c。平時多吃泥猿桃，可以補充足夠的營養。第二個是紅棗和木瓜，裏面含有大量維生素c。持久液有效嗎
建議每天吃250克以上。不要擔心吃多了。實際上維生素c水溶性會排出尿和汗。還有，需要繼續喝維生素。不能在幾天內犧牲牙齒。橘子也是人們最喜歡的水果。持久液
特別是冬天成熟的話。這時可以補充橘子對身體必要的維生素c。根據研究，橘子的維生素c含有非常豐富的含量。少量橘子可以滿足人體的需要量，用維生素c表示維生素的含量。持久液
紅薯也富含維生素c。根據研究，知道了紅薯不僅僅是維生素c，維生素a也很豐富。有好的膽固醇。減少皮下脂肪可以補虛證和氣功。所以，平時適度地吃飯。請補充身體必要的營養。持久液效果
這些水果和蔬菜維生素c很豐富。我需要他們。我們平時就適當地吃這些食物。這可以提高人們的抵抗力，減少疾病。這些水果和蔬菜維生素c雖然很豐富，但是很多人很容易買很多水果和蔬菜放在冰箱裏。水果和蔬菜的保存時間越長，維生素c馬上就沒有了。因此，為了不適當保存維生素，不能買太多。持久液 |
